por DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
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«Iniciación al Pilates» es el programa de ejercicios dirigido por David Morgan (2001), publicado por Divisa HV en DVD.
El programa incluye «La fuerza interior» y «El control del cuerpo». Expone el Pilates como mezcla de gimnasia, yoga y reeducación postural que trabaja la musculatura profunda, con atención al abdomen, y sus ocho principios (concentración, precisión, respiración, control...). Los ejercicios buscan mejorar la postura y aliviar dolencias de espalda y cervicales.
El audio está en español, inglés y portugués. La edición es multizona (PAL) y apta para todos los públicos.
Adecuado para iniciarse en Pilates desde cualquier nivel, desde atletas hasta personas sedentarias, niños, mayores o quienes buscan rehabilitación.
