por Helga Köster · Zendrera Zariquiey · tapa blanda · ISBN 9788484181538
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«Aprimar-se: dietes baixes en calories» es la guía práctica de dietas de Helga Köster, publicada por Zendrera Zariquiey en tapa blanda (36 páginas en catalán).
La obra explica, de forma accesible, cómo seguir dietas bajas en calorías y ofrece indicaciones dietéticas sencillas para mejorar la alimentación diaria y mantener un peso saludable. Incluye orientaciones prácticas orientadas a consolidar hábitos alimenticios equilibrados sin requerir planes complicados.
Pertenece a la colección Bon profit de Zendrera Zariquiey y se publicó en mayo de 2003 en catalán.
Para lectores que quieren mejorar sus hábitos alimenticios y controlar su peso con pautas sencillas y saludables.
