Cómo iniciarse en la meditación

Descripción

Esta guía sencilla y eficaz te ayudará a alcanzar la serenidad y el autocontrol, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la meditación. El autor destaca la importancia de aplicar la meditación en las actividades diarias, resaltando la necesidad de escuchar y mantener una actitud mental correcta para conectar con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos. Aprende a meditar y transforma tu vida cotidiana.