Decidi di stare bene. La salute è una scelta non un destino

Sinopsis de Decidi di stare bene. La salute è una scelta non un destino

«Decidi di stare bene. La salute è una scelta non un destino» es el ensayo de salud de Luciana Baroni y Hans Diehl, publicado por Sonda en tapa blanda.

El libro parte del entorno «obesogénico» de los países ricos para explicar las muertes prematuras por enfermedades cardiacas, ictus y cáncer. Propone una dieta con cereales, legumbres, verduras y frutas y grasas limitadas al 10-25% de las calorías, para prevenir obesidad, hipertensión, diabetes tipo 2, infartos y algunos tipos de cáncer.

Publicado en 2004, el título original de la obra es Health Power; esta edición italiana consta de 260 páginas.

Obra para lectores interesados en nutrición preventiva y en reducir el riesgo de enfermedades crónicas mediante la dieta.