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ISBN: 9788441431805
Descubre los secretos de la macrobiótica con este completo tratado de Michio Kushi. Aprende cómo una dieta basada en cereales integrales, vegetales frescos, legumbres y algas marinas puede mejorar tu salud y rejuvenecer tu cuerpo. Esta guía práctica e ilustrada te enseñará a preparar alimentos macrobióticos e incluye un programa de ejercicios para complementar tu estilo de vida saludable. Con recetas, menús y sugerencias, este libro te ayudará a integrar los últimos descubrimientos en salud con las prácticas tradicionales para una vida sana y equilibrada. Este libro es una herramienta esencial para aquellos interesados en la macrobiótica y en cómo la alimentación puede influir en nuestra salud y bienestar general. Michio Kushi, uno de los padres de la macrobiótica moderna, comparte su conocimiento y experiencia en esta guía completa y práctica.
