por Juan Rallo, Almudena Cid · Espasa-Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467035780
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«Estupenda en 9 semanas y media» es la guía de salud y bienestar de Juan Rallo y Almudena Cid, publicada por Espasa-Calpe en tapa blanda (208 páginas).
Juan Rallo, entrenador personal, y la gimnasta Almudena Cid proponen un plan de nueve semanas y media para ponerse en forma y adquirir hábitos de vida saludables. El método combina ejercicio y alimentación, con resultados visibles semana a semana en la apariencia física, la salud y el estado de ánimo.
Publicado el 15 de marzo de 2011. Almudena Cid fue ocho veces campeona de España de gimnasia rítmica y disputó cuatro finales olímpicas consecutivas.
Pensado para mujeres que quieren mejorar su condición física y bienestar general siguiendo una rutina de nueve semanas y media.
Almudena Cid Tostado es una ex gimnasta rítmica, actriz y escritora española que compitió en la selección nacional. Participó en cuatro Juegos Olímpicos: Atlanta 1996, Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008. Obtuvo el diploma en los dos últimos y es la única gimnasta rítmica que ha disputado cuatro finales olímpicas.
