por Aster · Aster · tapa blanda · ISBN 9781912023011
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«Five Minutes in the Morning: A Focus Journal» es el diario de autoayuda de Aster, publicado por Aster en tapa blanda (160 páginas, en inglés).
Un diario para dedicar cinco minutos cada mañana a escribir: incluye ejercicios creativos y espacios en blanco para reflexionar, establecer intenciones y fijar prioridades para el día. Anotar metas y deseos ayuda a concentrarse en lo esencial y a realizar un seguimiento del progreso, convirtiendo el inicio de la jornada en un momento de pausa y claridad.
Publicado en Reino Unido el 28 de diciembre de 2017, se enmarca en la colección Five-minute Self-care Journals.
Un recurso para quienes desean empezar el día con una rutina breve de escritura reflexiva, fijar intenciones y ordenar prioridades con calma.
