por Gina Lake · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781477646656
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«From Stress to Stillness: Tools for Inner Peace» es la guía de autoayuda y mindfulness de Gina Lake, publicada por CreateSpace Independent Publishing Platform.
Gina Lake plantea que el estrés nace de nuestra forma de pensar y propone examinar los pensamientos para transformar la relación con ellos. La obra combina tradiciones de sabiduría, meditación mindfulness, psicología y Nuevo Pensamiento, con prácticas para aquietar la mente, desidentificarse de los pensamientos y vivir con más presencia.
Se publicó el 29 de abril de 2013; la edición en rústica tiene 254 páginas y el texto está en inglés.
Indicado para lectores que buscan reducir el estrés y profundizar en la meditación o el crecimiento personal.
