Guía práctica de musculación: El miembro inferior

Sinopsis de Guía práctica de musculación: El miembro inferior

«Guía práctica de musculación: El miembro inferior» es la guía de musculación de Antonio J. Monroy Antón, publicada por Wanceulen en tapa blanda (72 páginas).

Obra de entrenamiento del tren inferior con ejercicios contrastados por el autor en más de quince años de práctica. Los movimientos se organizan por grupos musculares: pierna, muslo anterior, glúteos, isquiotibiales, abductores y aductores, para que principiantes y monitores encuentren variedad y eviten rutinas monótonas.

Primera edición publicada en 2011. Incluye ilustraciones en blanco y negro y el texto completo en español.

Pensada tanto para quien se inicia en el fitness como para monitores y expertos que buscan variedad en las rutinas de tren inferior.