por Claire Jouve · Mango · tapa blanda · ISBN 9782317017285
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Sumérgete en un viaje hacia la paz interior con este práctico cuaderno de coaching. Diseñado para ayudarte a desconectar del ajetreo diario, este libro te guía a través de conceptos clave de la meditación y la relajación budista de una manera sencilla y lúdica.
Gracias a su formato compacto, es el compañero ideal para llevar a todas partes. Podrás anotar tus reflexiones, realizar ejercicios prácticos y avanzar paso a paso hacia un mayor bienestar, logrando un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente.
