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ISBN: 9788498290943
Descubre cómo mejorar tu salud y rendimiento deportivo con la 'Paleodieta para deportistas'. Loren Cordain, nutricionista, y Joe Friel, entrenador de élite, te guían a través de los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Este libro ofrece un programa que incorpora nutrientes esenciales de alimentos naturales, ideal para corredores, ciclistas, nadadores y triatletas. Incluye consejos sobre qué comer antes, durante y después del entrenamiento, además de recetas energéticas con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo la alimentación para la que está genéticamente preparado y optimiza tu rendimiento deportivo.
