por Antje Korte · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516139
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«Pilates» es el manual de fitness de Antje Korte, publicado por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (128 páginas, en español).
Manual de Pilates como entrenamiento de cuerpo y mente. Explica los fundamentos, los ocho principios y la importancia del trabajo abdominal, con ejercicios para principiantes y avanzados. Incluye pautas para valorar el propio cuerpo, crear un programa personalizado y rutinas de relajación, zonas problemáticas y espalda.
Forma parte de la colección Fitness de hoy y corresponde a la novena edición; la obra incluye 196 ilustraciones.
Dirigido a quienes comienzan con Pilates y también a practicantes con experiencia que quieran ampliar su repertorio.
