por Mark Hyman · tapa dura · ISBN 9781416549710
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«The UltraMind Solution» es el ensayo de salud y bienestar de Mark Hyman, publicado por Scribner en 2008 en tapa dura (447 páginas, en inglés).
Hyman sostiene que el origen de muchos trastornos mentales no está en el cerebro, sino en desequilibrios del cuerpo. Propone corregir factores como la nutrición, el sueño, el ejercicio y el estrés para aliviar la depresión, la ansiedad y la pérdida de memoria, y agudizar la mente sin recurrir a fármacos.
El subtítulo es «Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind».
Para lectores interesados en salud y nutrición que buscan entender la conexión cuerpo-mente y alternativas no farmacológicas.
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